ホットヨガを始めて、主に美容などの効果があったなと思っていましたが、その後とんでもない変化があったことに気付きました。
それは定期的に受けている健康診断に関してのもので、ホットヨガを始めて以降、ある数値がかなり良くなったのです。
それが中性脂肪の値であり、これは前々から気にしていたので、非常に嬉しく思えました。
中性脂肪に関しては医者から指摘されていて、数値が基準値を超えているような状態でした。
したがって、それをなんとかしたいなと思っていたのですが、健康診断を受けてみると、基準値内に収まっていたのです。
ホットヨガを始めてから、体型に変化を感じていたので、中性脂肪が下がっているかな？という期待はありました。
ただ、実際に数値として見るまでは分からなかったので、こうして実際にホットヨガの効果を実感できたというのは大きかったです。
美容目的で始めたため、そういったところは大いに期待をしていましたが、健康面でも効果があったのは個人的にはかなり大きかったと思います。
ホットヨガというのはいろいろな可能性を持っているものだと思います。
自分が想定していなかった部分で変化が生じているということがあると思うので、やってみると実際に多くの変化に遭遇する可能性があると思います。
だから、健康維持とか、そういう目的を持って利用するのもありだと思いますし、健康診断に向けてホットヨガを利用していくというのも良いのではないか？と思います。
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