ホットヨガって、とてもいいですよ

友達がホットヨガに通い始めて、かなりいいって話を聞いたので、私もさっそく行ってみることにしました。

 

で、行ってみての感想ですが、一番びっくりしたのは、これでもかっていうほど汗をかくことです。

 

ミネラルウォーターを飲みながら、暑い部屋でヨガをするので、尋常じゃないほどの汗が出るんですよ。

 

私、もともとそんなに汗をかく方じゃないし、サウナに入っても、汗が出るまでに時間がかかる方なんですが、そんな私でも「シャワーでも浴びたの?」っていうくらいの滝のような汗が出るし、なんだか体の汚れが汗と一緒に全部出て行くようで、とても気持ちいいですね。

 

それに、ヨガに行った日は、リラックスして熟睡が出来るし、翌日は心なしか身体も軽くなった気がします。

 

それと嬉しいのが、肩こりが解消されたことですね。

 

仕事がデスクワークなので、とにかく毎日肩こりがひどくて、特に寒い季節にはつらくて、頭痛や吐き気がしてくるほどだったんですが、スタジオに通い始めて、ほとんど肩こりがなくなりましたよ。

 

今でもたまに、仕事がハードな時なんかは肩が痛くなったりしますが、こんな時はスタジオで習ったポーズをお風呂上りに実践すれば、自分で解消できるようになりました。

 

あともう一つ、嬉しいことがありました。

 

それは最近みんなに「肌がきれい」と褒められることです。

 

確かに以前は出来ていた吹き出物も出来なくなったし、心なしかキメも整ってきたような気がします。

 

これもやっぱりホットヨガの効果でしょうかね?なんかいいことばかりなので、たくさんの人におススメしたいですね。

 

カルド東小金井店の口コミはこちらの記事を参考にして下さい。