自分を見つめるゆっくり時間
友人がホットヨガにはまっているというので、一度は体験したいと …
私が思うホットヨガの特徴
ホットヨガの特徴で挙げられるのが「かいたこともないような汗を …
ホットヨガは厳しい環境
ホットヨガ歴10年くらいのベテランさん達は室温38度でも「ぬ …
ダイエットだけではなかったホットヨガの効果
ここ数年運動らしい運動をしておらず、代謝も落ちて体重も増加気 …
ホットオヨガを舐めちゃいけない
ホットヨガに通うなら体調管理は当然なんですよ～。   …
ホットヨガでカラダも心もリラックス
二週間ほど前から近所のママたち数人と、近所のホットヨガスタジ …
平日の「悪」を週末に解放する
食べ過ぎはいけない、飲み過ぎはいけない。 わか …
ホットヨガはたしかに汗をけるんだけど
私が通うホットヨガの出来るフィットネスクラブに新しい会員種別 …
カラダの抵抗力を落とさないために
運動を始めると「毎日やらなきゃいけない」というおかしな気持ち …
ホットヨガにソックスは・・・
ホットヨガをやるときは素足です。 たまに五本指 …